أيهما أفضل: شُرب الماء البارد أم الدافئ؟
شُرب الماء من أسهل الطرق لتحسين الصحة، كما أنه يساعد على تخفيف الوزن. ترطيب الجسم باستمرار يحسّن وظائف الخلايا، ويجدد النشاط، ويخفّف الجوع. لكن أيهما أفضل: الماء البارد أم الماء في درجة حرارة الغرفة أم الماء الدافئ؟ تدور عملية التخسيس وإنقاص الوزن حول عدد السعرات الحرارية التي تتناولها وتحرقها. ويمتاز ...