الحبوب الكاملة تحميك من 4 أمراض
قالت الجمعية الألمانية للتغذية إن الحبوب الكاملة تتميز بفوائد صحية جمّة، مضيفة أن هذه الحبوب تزخر بالألياف الغذائية التي تحمي من: 1- مرض السكري من النوع الثاني. 2- أمراض القلب والأوعية الدموية. 3- اضطرابات أيض الدهون. 4- سرطان الأمعاء الغليظة. وأضافت الجمعية أن الحبوب الكاملة غنية أيضا بفيتامينات “بي” والحديد ...
