طريقة سهلة لتقليل مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية والسرطان
كتبت أخصائية الغدد الصماء الروسية، زهرة بافلوفا، إن النشاط البدني القصير يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالسرطان والنوبات القلبية والسكتة الدماغية. للقيام بذلك، تحتاج إلى ركوب الدراجة ثلاث مرات في الأسبوع لمدة نصف ساعة في اليوم. كحجة، استشهدت بدراسة شارك فيها رجال تتراوح أعمارهم بين 27 و54 عامًا بعد ...