تناول هذا الغذاء يخفض القلق والتوتر
يقول الخبير في العلوم النفسية، بيت سولاك، مؤلف كتاب “مجهول غير صحي” عن التحكم بالقلق والتوتر والعافية الشاملة: “إن سوبرفودس (عناصر غذائية صحية) تعمل على تعزيز الغلوتاثيون في الجسم (حمض أميني مكلف بإزالة السموم)، لذلك تقوم هذه العناصر بإزالة السموم”. وتشمل سوبرفوودس الأساسية التي ينصح بتناولها في حين الشعور بالقلق ...