الانظمة الغذائية – موقع قناة المنار

#الانظمة الغذائية

نظام غذائي يحاكي الصيام يبطّئ شيخوخة الخلايا

أشارت دراسة جديدة إلى أن الالتزام بنظام غذائي على نمط الصيام يمكن أن يجلب معه مجموعة من الفوائد، بما في ذلك انخفاض خطر الإصابة بالأمراض وإبطاء شيخوخة الخلايا. ووفقا لدراسة تم نشرها في مجلة “ساينس أليرت”، فإن اتباع نظام غذائي يحاكي تأثير الصيام دون تجويع النفس يمكن أن يطيل العمر ...

14 March، 2024

دراسات توضح قدرة نظام غذائي معين على تقليل مخاطر مرض السكري

يلعب النظام الغذائي الصحي دورا بارزا في الحفاظ على حياة صحية، وهذا الأمر أصبح أكثر أهمية في عالم اليوم حيث يعد مرض السكري والسمنة جائحة عالمية. ووفقا لـ”أطلس السكري” الثامن التابع للاتحاد الدولي للسكري، فإن نحو 425 مليون شخص في جميع أنحاء العالم يعانون من مرض السكري، وإذا استمرت الاتجاهات ...

17 December، 2020

نظام غذائي يساعد خلال مرض فيروس كورونا

أعلنت جودي مارغوليس، اختصاصية التغذية، أن تناول الفواكه والخضروات بجميع أنواعها يشبع الجسم بالعناصر الغذائية ومجموعة من الفيتامينات الأساسية، مما سيساعد في تقليل مخاطر الإصابة بمضاعفات فيروس كورونا. وقالت وفقا لموقع Medicalxpress: “سيوفر تنوع الألوان وفرة من المغذيات النباتية – المواد الكيميائية ذات الخصائص المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات والتي تعتبر ...

26 November، 2020

إقرأ المزيد

النظام الغذائي المثالي لمرضى السكري

يعتبر مرض السكري من الأمراض التي تحتاج ليس فقط إلى العلاج، بل وأيضا إلى اتباع نمط حياتي خاص والالتزام بنظام غذائي محدد لمنع تفاقم المرض، وتدهور الحالة الصحية للمريض. يبنى النظام الغذائي لمريض السكري على أساس حصوله على كمية الطاقة التي تحافظ على وزنه مستقرا، عموما يجب أن يحتوي النظام ...

27 May، 2019

إقرأ المزيد

فئات عليهم اتباع نظام غذائي غني بالبروتينات4

4فئات عليهم اتباع نظام غذائي غني بالبروتينات

يعد البروتين من أهم العناصر الغذائية لجسم الإنسان، حيث تمنح المواد الغذائية الغنية بالبروتين الطاقة اللازمة للجسم والتي تضمن له النشاط، هذا بالإضافة إلى أهميته للعضلات والأنسجة. لكن وعلى الرغم من أهميته القصوى للجسم، إلا أن تناول كميات زائدة عن اللازم من البروتين والمتوفرة في فول الصويا، الحليب، اللحوم، والدواجن، ...

25 January، 2017

إقرأ المزيد