الصحة – Page 143 – موقع قناة المنار

#الصحة

خمسة معتقدات خاطئة عن كسور العظام

الكسور، على عكس ما يعتقد البعض، قد لا تسبب آلاما مبرحة في بعض الأحيان، وقد لا تعوقك عن الحركة. وفي هذا المقال، تفند كلوديا هاموند بعد المعتقدات الخاطئة حول كسور العظام. -إذا كنت تستطيع أن تحرك الجزء المصاب، فهو ليس مكسورا: أول سؤال سيطرحه عليك الآخرون إذا كنت تتلوى من ...

10 October، 2018

6 بيضات أسبوعيا “تجنب الموت المبكر”

يستطيع المرء أن يقلل من فرص موته المبكر بأكثر من طريقة، غير أن الدراسات كشفت أن هناك طريقة سهلة لإطالة العمر، إلى جانب ممارسة التمارين الرياضية والامتناع عن التدخين بالطبع. وهذه الطريقة السهلة هي تناول البيض، غير أن السؤال هو كم بيضة يجب أن يتناول المرء من أجل حياة أطول؟ ...

10 October، 2018

كيف نكشف زيت الزيتون المغشوش؟ وأسرار أخرى بعيدًا عن أساطير الجدّات…

يعتبر الطبخ وتخزين المواد الغذائية منزليًا أحد أهم أنواع الإرث الاجتماعي الذي تنقله الأمهات لبناتهنّ جيلًا بعد جيل، لذلك تميل النسوة للتباهي بمهاراتهن في هذا المجال وكأنهن يتباهين بفساتين عرسهن، وتجدهن يطبقن بدقة خطوات التقاليد التي حفظنها غيبًا منذ نعومة أظفارهن، من دون أن تدرك أغلبهن أسبابها أو مدى صحتها ...

9 October، 2018

إقرأ المزيد

أيهما أفضل: النظام الغذائي الشمالي أم حمية البحر المتوسط؟

لا يمتاز الطعام المثالي بمذاق جيد ‫فحسب، بل يكون صحيا أيضا، ومن بين الأنظمة الغذائية المتعددة يوجد ‫النظام الغذائي الشمالي الذي يعتمد على الفواكه والخضراوات الجذرية والأسماك ومنتجات الألبان، ولكن هل هو أفضل من حمية البحر المتوسط؟ أوضحت أنتيا غال من الجمعية الألمانية للتغذية، أن النظام الغذائي ‫الشمالي مستعار من ...

9 October، 2018

إقرأ المزيد

5 أسرار في حليب الأم

حليب الأم غني بمزيج رائع من دهون وبروتينات وفيتامينات ومعادن توفر كل التغذية التي يحتاجها الرضيع، وأكثر من ذلك. ويعمل العلماء على دراسة العديد من أسرار حليب الأم، فما هي؟ -مضاد حيوي: من المعروف أن حليب الأم يحمل عوامل وقائية مثل الأجسام المضادة لمساعدة الطفل على مواجهة العدوى، لكن الدراسات ...

8 October، 2018

إقرأ المزيد

هذا هو أفضل وقت في اليوم لشرب فنجان قهوة

ارتبط شرب القهوة بالنسبة لكثيرين بفترة الصباح الباكر، وبعد الاستيقاظ مباشرة، وكثيرون يشعرون بحاجة إلى الكافيين ليبدأوا نهارهم. ووفقاً لدراسة أجرتها وكالة “رويترز”، فإن 65 في المائة من الأميركيين يتناولون القهوة كل يوم، وأكثر من 85 في المائة يشربونها بانتظام. فإذا كنت تريد الحصول على أفضل النتائج من القهوة، فهناك ...

8 October، 2018

إقرأ المزيد

فوائد العناب: لا تعد ولا تحصى!

من منا لا يحب العناب؟ تلك الفاكهة الصيفية الحلوة والرائعة المذاق! ولكن هل كنت تعرف أن لهذه الفاكهة فوائد صحية مذهلة؟ فلنتعرف على فوائد العناب وقيمته الغذائية فيما يلي: يفضل البعض تناول العناب مجففاً، بينما يحبه البعض الاخر في هيئته الطازجة الخضراء المائلة للبني، فما هي القيمة الغذائية للعناب؟ إليك ...

6 October، 2018

إقرأ المزيد

توقف عن اللحوم الحمراء .. باستثناء نوع واحد

ارتبط تناول اللحوم الحمراء بالكثير من المخاطر الصحية التي لا تحصى، وعلى رأسها أمراض السرطان، والقولون، وأمراض القلب والأوعية الدموية، إضافة إلى البدانة وزيادة الوزن، وجملة من الأمراض الأخرى. ورغم ذلك، تعتبر اللحوم مصدرا لا غنى عنه للحديد والبروتينات والمعادن والفيتامينات، كما أنها من مضادات الأكسدة. وتختلف اللحوم الحمراء باختلاف ...

5 October، 2018

إقرأ المزيد

خصائص مذهلة للزنجبيل!

تحيط بنا نباتات عديدة يمكنها أن تحسن صحتنا ومزاجنا، إلا أنه من الضروري مراجعة الطبيب قبل أن نستخدم هذه النباتات في العلاج، حفاظا على الصحة. ويعتبر الزنجبيل أحد التوابل المفيدة جدا للصحة، ويستخدم في التغذية والعلاج على مدى قرون عديدة. ومن أهم خصائصه: – يحسن عملية الهضم: يعاني الكثير من ...

5 October، 2018

إقرأ المزيد

العمل جلوسا أم وقوفا؟ الطب يحدد الطريقة الأقل ضررا

يقضي الناس في عصرنا الحالي أوقاتا طويلة وهم جالسون على مكاتبهم، وسط تحذيرات طبية من التبعات الخطيرة لهذه العادة السيئة وما تنذر به من أمراض. وبحسب تقديرات المركز الأميركي لمراقبة الأمراض والوقاية منها، فإن الشخص يقضي نصف يومه في المتوسط وهو جالس إلى المكتب. ويقول خبراء الصحة إن الجلوس لفترات ...

5 October، 2018

إقرأ المزيد