الصحة – Page 54 – موقع قناة المنار – لبنان
EsFrEn
المجموعة اللبنانية للإعلام
قناة المنار
من نحن إتصل بنا الأرشيف
May 6 2025 - 05:24

#الصحة

نوع من المكسرات مثالي لخفض ضغط الدم

يمكن أن يساعد تناول الجوز في ضبط ضغط الدم، إذ أنه للدهون الصحية والماغنيسيوم والألياف في هذا المكسرات تأثير جيد على الجسم، حسب صحيفة “إكسبرس”. وأشار العلماء إلى أن الجسم يستفيد في نواح كثيرة من كمية كبيرة من حمض ألفا لينولينيك في الجوز، وتابع الباحثون كيف أثر الجوز على 45 ...

13 March، 2021

خبراء يحذرون من النوم في ساعة متأخرة..

لا شك أن الحصول على قسط وافر من النوم من الأمور المهمة جداً لكل واحد منا، فالجسم البشري يحتاج إلى النوم من أجل يستريح ويعد بالتالي طاقته لليوم الموالي، لاسيما وأن ضغوطات الحياة اليومية المطردة لا تتوقف، وتفرض علينا أن نكون دائما على أتم الاستعداد لمواجهتها. ويبدو أن التمتع بقسط ...

12 March، 2021

علامات خطرة تدل على مستوى منخفض جدا من الزنك

يؤكد العلماء أن وجود مستوى كافٍ من الزنك في الجسم يقلل من خطر الوفاة بسبب الإصابة بفيروس كورونا. وكشف باحثون إسبان في مجلة “medikforum” عن أن المستويات المنخفضة جدا من الزنك في دم المرضى المصابين بعدوى فيروس كورونا ترتبط بزيادة إمكانية الوفاة بسبب الإصابة بالفيروس. كيف يمكن ضبط مستوى الزنك ...

11 March، 2021
إقرأ المزيد

5 أعراض خطيرة مهددة للحياة لارتفاع ضغط الدم.

يعبر ضغط الدم عن قوة دفع الدم على جدران الأوعية الدموية، التي ينتقل خلالها لإمداد كافة أنسجة الجسم وأعضائه بالغذاء والأكسجين والماء والإنزيمات، فيما يعرف بالدورة الدموية. ويكاد يكون ارتفاع ضغط الدم عديم الأعراض تماما، ولكن عواقبه قد تكون مهددة للحياة. ووفقا لما ذكرته بوابة “ميديك فورم” الطبية هناك خمسة ...

11 March، 2021
إقرأ المزيد

علامة غير اعتيادية للنوبة القلبية

تشير بيانات الخدمة الصحية الوطنية في بريطانيا، إلى أن الشعور بالقلق أو الخوف، يمكن أن يكون تحذيرا من نوبة قلبية. وتشير Express، إلى أنه وفقا للمختصين، غالبا ما يخلط الناس بين هذه العلامات ونوبات الهلع. ويعود السبب في هذا، إلى أن العديد من أعراض هذه الحالة تشبه أعراض النوبة القلبية. ...

11 March، 2021
إقرأ المزيد

الخبراء يحددون الكمامات الواقية الأكثر فعالية

قالت مؤسسة “منظومة الجودة الروسية” (روسكاتشستفو)، إن بعض كمامات الوقاية الطبية تمنع تسرب البكتيريا، ولكن لا يمكن لأي منها ضمان الحماية الكاملة من الفيروسات. وذكرت المؤسسة، أنها قامت بالتعاون مع الوكالة الفيدرالية الطبية -البيولوجية الروسية، بدراسة فعالية الأنواع الرئيسية من الكمامات المتوفرة في سوق بيع التجزئة، وكذلك وسائل الحماية الشخصية ...

11 March، 2021
إقرأ المزيد

حتى لو كان لنصف ساعة فقط..8 فوائد صحية للمشي

قد يعتقد العديد من الأشخاص أنهم يحتاجون لقضاء ساعات طويلة في النادي الرياضي من أجل الحفاظ على صحتهم ولياقتهم البدنية. ولكن، هل تعلم أنك تستطيع الاستفادة بشكل كبير من ممارسة المشي؟ وقد يكون من الصعب على مختلف الأشخاص العثور على الوقت المناسب لممارسة القدر الكافي من الرياضة، إذ يحاولون الموازنة ...

11 March، 2021
إقرأ المزيد

للاستيقاظ نشيطا عليك النوم في هذه الأوقات فقط!

يعتقد الخبراء أن سبع ساعات هي المقدار الأمثل من النوم، ولكن تحقيق ذلك يمكن أن يكون صعباً نظراً لأن الجميع يستيقظون في أوقات مختلفة. ويعرف الكثير منا شعور التململ في الفراش لساعات في حين أنه ضبط المنبه على توقيت مبكر. لذلك يروّج موقع “بلايندز كومباني” الإلكتروني المختص بمشاكل النوم لما ...

9 March، 2021
إقرأ المزيد

لماذا يجب أن نطهو الطعام بالملعقة الخشبية؟

الملاعق الخشبية ذات شكل فني يضفي على مطبخك طابعا ريفيا، ويعيدك إلى الماضي عندما كان الأجداد يطهون بالأخشاب لا بالمعادن، كما هو الحال اليوم. وعلاوة على طابعها الفني، ثمة مزايا عديدة في الملاعق توجب استخدامها عوضا عن بدائها المعدنية خاصة لجهة جودة الطعام ، بحسب موقع “تين بيست” المرتبط بصحيفة ...

8 March، 2021
إقرأ المزيد

علامات تكشف ضعف المناعة

يتكون جهازنا المناعي من خلايا الدم البيضاء والغدد الليمفاوية والأجسام المضادة التي تساعدنا على مكافحة العدوى، ولكن قوة هذا الجهاز المناعي تختلف من شخص إلى آخر، ويحتاج أصحاب المناعة الضعيفة إلى تعزيزها حتى يتمكنوا من مكافحة الامراض. ووفقا لموقع “فيستا باز”، هناك عدة اعراض تشير إلى ضعف المناعة والحاجة إلى ...

8 March، 2021
إقرأ المزيد