لصحة من حديد امشي على رمال الشاطئ

يعشق الجميع المشي بدون احذية على رمال الشاطئ اثناء تنزهنا على البحر صيفا، فهي تمنحنا طاقة وحيوية. وللمشي على رمال الشاطئ عدة فوائد صحية قد لا نعلمها جميعا. – المشي على رمال الشاطئ يساعد على حرق الكثير من السعرات الحرارية كونه يتطلب مجهودا اكبر، مقارنة بالمشي على الاسطح الصلبة المسطحة. ...