أكدت دراسة علمية أجريت في جامعة ليدز البريطانية أن حساب عدد السعرات الحرارية لم يعد الطريقة المثلى لاتباع نظام غذائى جيد، وأن سر إنقاص الوزن يكمن فى الشعور بالشبع. وأوضح العلماء في الدراسة، التي نشرت في دورية التغذية البريطانية، أن تناول مزيد من الطعام لم يعد كارثة، وأن السبب الحقيقي ...
حينما بحثت دراسة حديثة في الفوارق الصحية، بين من يستيقظون من النوم مبكرا وأولئك الذين يستيقظون متأخرا، أسفرت عن نتائج قد تكون محبطة للمجموعة الثانية. وتوصلت الدراسة إلى أن من يعتادون السهر طويلا، ومن ثم يستيقظون متأخرا، يعانون مخاطر الإصابة بأمراض مثل الموت المبكر، والاضطرابات النفسية وأمراض الجهاز التنفسي، وهو ...
اكتشف علماء من الهند أن تسخين الطعام في أفران الميكروويف يشكل خطورة كبيرة على صحة الإنسان. توصل إلى هذه الاستنتاجات علماء من مستشفى Indira IVF Hospital في نيودلهي بالهند، حيث بينت نتائج متابعتهم لاستخدام هذه الأفران، أن تسخين الطعام في أواني البلاستيك خطر على الصحة، حيث “يؤدي إلى ارتفاع ضغط ...
تعرف الدهون بأنها تخزن الطاقة وتؤدي لزيادة الوزن، لكن هناك كمية قليلة من الدهون في الجسم تقوم بحرق الطاقة وبالتالي تخفيض الوزن؛ المشكلة تكمن في تنشيط هذا النوع من الدهون. باحثون في جامعة ميونيخ يقتربون من حل هذه المعضلة. هناك نوعان من الأنسجة الدهنية في الجسم: البيضاء والبنية. النوع الأبيض ...
غالبا ما يتطور مرض الزهايمر ببطء على مدى عدة سنوات. ويقول الخبراء إن المرض لا يظهر دائما من البداية لأن الأعراض يمكن أن تتداخل مع أمراض أخرى. ويعاني ما يقرب من 850 ألف شخص في بريطانيا من هذا النوع الأكثر شيوعا من الخرف. إذًا كيف يمكنك اكتشاف علامات الإصابة بالمرض؟ ...
يزيد التعرض لأشعة الشمس المباشرة طويلا خلال فصل الصيف خطر الإصابة بحروق شمسية، ولتجنب هذا الخطر يجب اتباع بعض الإرشادات. تنصح مجلة “فرويندن” الألمانية المعنية بالصحة والجمال باستعمال كريم واق من أشعة الشمس ذي مُعامل حماية من أشعة الشمس (SPF) يوميا، وذلك لحماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية بشكل فعال. ...
أفادت دراسة حديثة بأن “جوزة الطيب” تساعد على تحسين صحة الكبد وقد تحمي الإنسان من التعرض لتليف الكبد، حسب ما ذكرته صحيفة “ديلي ميل” البريطانية. وأجرى الدراسة باحثون من جامعة نانجينغ الصينية بالتعاون مع البرنامج الوطني للبحث والتطوير الرئيسي في الصين، وذلك بعدما لاحظوا أن توابل جوزة الطيب ظلت تستخدم ...
ذكر موقع “إكسبريس” البريطاني أن الإنسان قد يكون أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب وبنوبة قلبية في حال كان يستخدم زيت “فول الصويا” في طهي طعامه. وأوضح المصدر، نقلا عن جوش آكس، خبير في التغذية، أن زيوت الصويا تعزز الالتهابات في الجسم، وبالتالي يمكن أن تزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب ...
ساهمت الحياة العصرية ومنجزاتها العلمية، في تفاقم مشاكل آلام الظهر والرقبة بشكل كبير، وخصوصاً لدى الأشخاص الذين يمارسون أعمالاً مكتبية، ولدى طلبة المدارس والجامعات. وقد ازدادت معدلات الإصابة بآلام الظهر والرقبة خلال السنوات الخمسة الماضية إلى أرقام قياسية. من أسباب آلام الظهر و الرقبة: 1. التعب والإرهاق وإجهاد العضلات. مثل ...
من الصعب فهم الية عمل جسم الإنسان بشكل كامل، ولكن ماذا عن حمايتك من المرض؟ هذا ما يقوم به الجسم في محاولة للقيام بذلك: 1- العطس: يعتبر العطس الية طبيعية يقوم بها الجسم بهدف حماية نفسه، خلال العطاس يتخلص الجسم من جميع مسببات الحساسية المتواجدة في الأنف أو الشعب الهوائية ...
