علوم وتكنولوجيا

الكيوي .. فاكهة وصفت بـ”المعجزة” للنوم المريح

كشف مجموعة من الخبراء أن الكيوي بما فيه من خصائص قادر على تحسين جودة النوم لدينا بشكل كبير ما له أثر إيجابي للغاية على صحتنا الجسدية والعقلية. وقال الخبراء إن تناول وجبة خفيفة من هذه الفاكهة المعجزة قبل النوم يمكن أن يساعدك حقا في الحصول على مزيد من “النوم الجميل”. ...

3 April، 2023

تحذيرات من خطرٍ محدق للذكاء الاصطناعي “إذا لم تتم السيطرة”!

الدردشة مع تطبيقات الذكاء الاصطناعي هي الترند حالياً في عالم التقنية، خصوصاً عندما يتعلّق الأمر بالنسخة المطورة “شات جي بي تي- 4” التي تم إطلاقها منتصف شهر مارس/آذار الحالي، وهي التي تتوفر على خصائص جديدة تتعدى بكثير النسخة السابقة. وإن كان التطوّر الكبير في الذكاء الاصطناعي يجلب الاهتمام، خصوصاً قدرته ...

3 April، 2023

البابونج.. نبتة صغيرة برائحة مميزة وفوائد عديدة ؟

قد يمرّ العديد من الأشخاص، بلحظات من التوتر بسبب ضغوطات الحياة المستمرة.. وربما لن يحتاجوا سوى لكوب ساخن من شاي البابونج لإراحة أعصابهم. ويُعتبر البابونج نباتًا عشبيًا ينتمي إلى الفصيلة النّجميّة، ويحمل أزهارًا بيضاء يتوسطها اللون الأصفر. استخدامات البابونج في الطب البديل -تخفيف أعراض القلق -يساهم في تخفيف الأرق واضطرابات ...

3 April، 2023

إقرأ المزيد

علامات الأزمة القلبية والوفاة المفاجئة.. تعرّف عليها

وفقًا لمركز السيطرة على الأمراض الأمريكي، فإن هذه هي أعراض الأزمة القلبية التي يجب معرفتها: الألم أو الشعور بالانزعاج في منتصف الصدر أو في الجانب الأيسر منه يستمر لأكثر من بضع دقائق أو يختفي ويعود مرة أخرى. وقد يشعر المريض بالضغط غير المريح أو الانضغاط أو الامتلاء أو الألم. الشعور ...

2 April، 2023

إقرأ المزيد

ما هي فوائد الصيام على صحة القلب والدماغ؟

تعتبر الأمراض المرتبطة بالسمنة وأمراض تصلب الشرايين من الأمور الخطرة على صحة الكثيرين حول العالم اليوم، لذلك فإن الصيام قد يكون من إحدى الوسائل التي تساعد على محاربة تلك الأمراض. ويرى العديد من الأطباء وخبراء الصحة أن الصيام يساعد على التقليل من مستويات السكر في الدم، الأمر الذي يؤدي إلى ...

2 April، 2023

إقرأ المزيد

ستة أطعمة يمكن أن تغذي أمراض القلب!

يمكن أن تتسبب الوجبات الخفيفة والأطعمة المصنعة في حدوث مشكلات صحية مثل ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول – وكلاهما يعتبر نذيرا لأمراض القلب. وتساعد الأطعمة المصنعة على سد الفجوة بين الأكل المريح وقلة الوقت، مع تقديم طعم لطيف. هذا المزيج المغري، الموجود في كل رف سوبرماركت، يعني أن الأنظمة الغذائية ...

2 April، 2023

إقرأ المزيد

أطعمة صحية يجب تناولها في السحور لضمان الشبع والنشاط للصائم

يؤكد خبراء أن الصيام الصحي يبدأ من السحور. وعلى الرغم من أن الكثيرين يتخطونه بسبب صعوبة الاستيقاظ، إلا أن البعض يلتزم به لما له من فوائد على صحة الصائم. وأفادت وكالة مهر للأنباء، انه من أجل ضمان الشعور بالحيوية والنشاط أثناء النهار، ينصح الخبراء بالالتزام بالسحور، والأهم من ذلك، تناول ...

1 April، 2023

إقرأ المزيد

قضم الأظافر.. عادة تصنّف بين العادات السيئة ولها عواقب صحية

تبدأ عادة قضم الأظافر عمومًا في مرحلة الطفولة ويمكن أن تستمر حتى مرحلة البلوغ، وقد تكون آثارها الجانبية أكثر من سطحية. إذ يتسبّب قضم الأظافر المتكرّر بالشعور بالألم في الجلد المحيط بالأظافر، وبتلف الأنسجة التي تؤثر على نمو الأظافر، ما يؤدي إلى نموّها بشكل غير طبيعي. كما أن عادة قضم ...

1 April، 2023

إقرأ المزيد

الذكاء الاصطناعي يتسبب بفقدان 300 مليون وظيفة في العالم مستقبلا

ذكر تقرير صادر عن بنك الاستثمار غولدمان ساكس، إن الذكاء الاصطناعي يمكن أن يحل محل ما يعادل 300 مليون وظيفة بدوام كامل خلال الفترة المقبلة. وبحسب التقرير فإن تقنيات الذكاء الاصطناعي ستقوم بمهام ربع الوظائف في الولايات المتحدة وأوروبا، لكن هذا قد يعني أيضا وظائف جديدة وانتعاشًا في الإنتاجية. وفي ...

31 March، 2023

إقرأ المزيد

التونة: غذاء غني بالبروتين والدهون الصحية لكن يجب الحذر

كالعديد من أنواع الأسماك والمأكولات البحرية الأخرى، فإن سمك التونة غني بأحماض أوميغا 3 الدهنية، وهذا النوع الصحي من الدهون يحتوي على قائمة طويلة من الفوائد المحتملة. وأظهرت الدراسات أن الاستهلاك الغذائي لأوميغا 3 يمكن أن يساعد في علاج أعراض الاكتئاب وتحسين المزاج العام، فضلاً عن المساعدة في إبطاء التدهور ...

31 March، 2023

إقرأ المزيد